第5回CoCo-Salo開催

本日、三沢市内の地域活動支援センターボイスにて、
CoCo-Salo(心の元気サロン)が開催されました。

CoCo-Saloと銘打ってからは今回で5回目の開催になりました。

今回のテーマは
CoCo-Saloカードゲーム「元気になる為にイメージしてみましょう」。
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WRAP(Wellnes Recovery Action Plan)
和訳→元気回復行動プラン
の用語で使われている「元気の為の5つのキーコンセプト」を素材としたカードゲームをしました。
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一部用語を別の表現に変えてやりました。
コンセプトが書かれてある5枚の紙を伏せて、その中からくじ引きしてもらい、更に5つ設けたコンセプト・サンタさんに準備してある、コレまた伏せてある質問の紙をくじ引きして、質問に対しての答え・想いを語り合うスタイルでゲームを進行しました。

コンセプト一つ一つを紐解いて語り合うと、実はその内容はキーコンセプトの5つが密接にリンクしているという事に改めて気付かされました。
1時間の予定でしたが、盛り上がったので少々時間オーバー!
中身の濃い(いつもです)ひとときを過ごしました。

今年1年は前半の半年をWRAPについて、残り半年はもう少し広義な意味合いで「リカバリー」をテーマに、月1回、途切れる事なく開催できました。

WRAP(リカバリー)についての紹介&勉強会でのファシリテーターの機会をくださった楽晴会地域活動支援センターボイスさんには只々感謝の気持ちでいっぱいです。

自己満足になってしまうかもしれませんが、
貴重な時間を割いて参加してくださった方々のお役に立てればという気持ち、
これまでは考えた事すらなかった「人の役にたちたい」という気持ちが最大のモチベーションでした。

日々の苦悩・辛さを抱えている方々の声に少しでも多く耳を傾けたかったし、思いの丈をに耳を傾けそれで気持ちが楽になったと感じてもらえたり、楽しい会話の空間作りができたらなぁと思いながらの1年でした。

関わった(参加してくださった)方、私の関わる機会を下さった方々、1年サポーターとして共に進行をしてくれた地活のスタッフさんに感謝したいと思います。

上手く進行できずグダグダにしてしまい、凹んだ事もありました。
でもそこから学ぶ事もあったと思います。

来年もCoCo-Saloは継続する事になりました。
また人の役に立ちたいです。

興味のある方は是非。お待ちしております。

次回は1月29日(予定)
テーマは未定ですが、決まり次第告知したいと思います。

開催時間
13:00~14:00(予定)

参加費
無料

場所・問い合わせ先
三沢市大字三沢字堀口164-1
楽晴会 地域活動支援センターボイス

TEL
0176-53-2241

それでは素敵なクリスマスを過ごして良いお年をお迎えください!


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# by wrap-aomori | 2017-12-18 23:40 | Trackback | Comments(2)

ここサロ打ち合わせ

本日は第5回ここサロの打ち合わせをしました。

第5回目のテーマは「元気の為のカードゲーム(仮題)」。
テーマは仮題ですが内容はほぼ固まっています。

内容は・・・
仮題通り、カードゲームです(笑)
今回は少し趣向を凝らした雰囲気で考えております。

カードゲーム&トークでマッタリと過ごせたらと思います。

開催日(予定)
12月18日(月)

開催時間
13:00~14:00(予定)

参加費
無料

場所
三沢市大字三沢字堀口164-1
楽晴会 地域活動支援センターボイス

TEL
0176-53-2241

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# by wrap-aomori | 2017-12-06 21:40 | ここサロ | Trackback | Comments(0)

第4回ここサロ開催

11月27日(月)
三沢市内にある楽晴会・地域活動支援センターで第4回ここサロ(心の元気サロン)が開催されました。

今回のテーマは「自分にとっての心地よさを感じてみましょう」でした。
一口に"心地よさ"と言っても、心地よさにもカテゴリがあって
心地の良い(楽しい・ワクワク・安心)存在だったり、場所だったり、食べ物・する事等、たくさんあります。
そんな心地よさも、日々の生活の中に溶け込んで定着していると意外と頭に浮かばないもののような気がします。

今回のテーマの狙いは、自身の中にある色々な"心地よさ"を思い起こし、心地よい気持ちを感じる一時を過ごしてもらえたらなぁ~との願いから♪

カードゲーム&フリートーク(フツーにお喋りですよ~)で進行してみました。
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色の話は、好きな色とそのエピソードなど、興味深いトークがでましたよ。

人は日々生活を送る中で、考えるごと、行動するごとに"心地よくあるように"無意識的に心身をチューニングしながら過ごしていると思います。
四六時中"心地悪く"過ごす選択をするというのは、余程の心身のバランスの乱れがない限りはないと感じます。
その乱れの回避ということも踏まえて、今回様々な心地よさを再認識・再確認して、日々の生活の活力源になってくれたら嬉しい限りです(⌒‐⌒)

次回の開催予定は12月18日(月)。テーマは未定ですが、開催前に告知したいと思います。

開催場所
楽晴会 地域活動支援センターボイス

住所
三沢市大字三沢字堀口164-1

開催時間
13:00~14:00(予定)

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# by wrap-aomori | 2017-11-28 15:07 | ここサロ | Trackback | Comments(0)

第3回ココサロ(心の元気サロン)開催

10月23日(月)
三沢市内にある楽晴会の地域活動支援センターで第3回ココサロ(心の元気サロン)が開催されました。

今回のテーマは「わかって欲しい、自分のこと」でした。

★今、「辛い」・「苦しい」・「モヤモヤ」事はありますか?

★そんな時に自分のことをわかって欲しい人(サポーター)は誰?

★誰に理解してサポートしてもらえるとホッと(安心)する?

★そのサポーターにどのようなサポートをして欲しい?

このような質問をカードゲーム形式にして、めくったカードの質問でトークセッションをしました。

トークセッションは盛り上がりました。

1時間の予定が40分ほどオーバー!

実りある回だったと思います。

台風での悪天候の中、参加してくださりありがとうございました。

次回もお待ちしております。

次回は11月27日開催予定です。

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# by wrap-aomori | 2017-10-25 11:52 | Trackback | Comments(0)

第2回CoCo-Salo

本日、三沢市内の地域活動支援センターにて第2回CoCo-Salo(心の元気サロン)が開催されました。

今日のテーマは「元気な時と元気ではない時との境界線を知ろう」と題しての開催。

元気じゃない時の自分を思い浮かべて頂く。うまく思い浮かばなければ、逆に気分転換したいと思う時はどんな状況・状態・考え方になっているかで皆さん整理し、紹介したりアドバイスしあったり、楽しいトークセッションのひとときでした。

遠く、岩手からも参加してくださりました((お土産ありがとうございました!)。

トークセッション(お喋り)しながらユッタリ時間が流れました~。

次回も来月号末頃の開催予定です。

楽しく過ごす事こそ最高級のリカバリーですね。
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# by wrap-aomori | 2017-09-25 22:44 | Trackback | Comments(0)
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WRAP=ラップ(元気回復行動プラン)は心の健康の点検と整備をする「自分取扱い説明書」です。「三沢らっぷ」は青森県三沢市よりWRAPを発信しています。


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