WRAP集中クラスin八戸〆切りのお知らせ

3月9日(土)・10日(日)に八戸市で開催されるWRAP集中クラスについてのお知らせです。

去る2月12日(火)をもちまして参加募集を締め切らせていただきました。

参加を希望される方の人数が当方で予定しておりました定員を上回りましたので、厳正なる抽選を行いました上で折り返し郵送でお知らせいたします。

(WRAP in あおもり)
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# by wrap-aomori | 2013-02-16 18:24 | お知らせ | Trackback

ピアサポート

今の私に欠けている事。そして渇望してやまない事。

それは「ピアサポート」です。

ピアサポートとは?
自分自身がどのように感じているかを理解してくれる人、特に自分自身と同じような経験をもっている人と支えあうこと。それは現気になることに役立つ効果的な方法のひとつです。

それが¨ピア(当事者仲間)¨です。


私はクリニックへ定期的に通い、医師の診察を受けて薬を処方してもらっています。
しかしそれ以外の事、例えばデイケア等を利用したりして自分以外の、似たような境遇・立場にある「当事者」と交わった事は皆無に等しい状況です。

辛い時はその想いの丈をきいてくれる存在。
逆に相手が辛そうなら話に耳を傾ける。
落ち着くまで、または元気になるまで一緒にいたり。

そうすることで自分自身をもっと知り、人と親しい関係を作り、コミュニケーションもうまくなる!

はずなんですが・・・。
今はピアがおりません(-_-;)
現状は辛く苦しくなり、それが極限に達した時点で薬を飲んで布団をかぶり、嵐が去るのを待つ所謂「寝逃げ」をするか、家のモノを何か壊すという行為もあったり・・・。
現在ピア募集中ってところでしょうか。

ピアは「リカバリー」にとって大切な要素である。
落ち込んで辛い時にこそ痛感し、渇望するのです。

ピアのサポートがあり、それに加えて「自分取扱説明書」であるWRAPを使いこなすことが出来れば、目の前には路が開け、更には路に希望という光が射すのではないだろうか?なんて期待を抱いちゃいます。

「WRAP in あおもり 」としての活動も紹介したいですが、WRAPを通じて私がどう元気を保ち、またどう元気を取り戻すのか伝えていけたら、そしてそれが伝わってくれたら嬉しいです。



途中から混乱してうまく文章になってないかもしれません。申し訳ありません。

(大ちゃん)
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# by wrap-aomori | 2013-02-11 20:49 | ブログ | Trackback

WRAP集中クラス参加の報告

グッキーです。
宮城県仙台市まで行ってまいりました。
雪、風が強い天候でしたが
雪にも負けず、風にも負けずに?
クラスに参加してきました。

今回のファシリテーターは「ねてるさん」「りえさん」でした。
チェックインを行い
ガイドラインの設定
5つのキーコンセプト
「希望」を載せておきますね。

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今回も大きな繋がりを得ることができました。
みなさんありがとうございます。
新たな出会いと再会とがありました。
チェックアウトし・・・

次は、八戸です。
ご期待ください。
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# by wrap-aomori | 2013-01-30 22:46 | ブログ | Trackback | Comments(0)

WRAP集中クラスinせんだい

大ちゃんです。

久々の更新となりました。

ワタクシ大ちゃんとグッキーは1月26日(土)と27日(日)に仙台で開催されるWRAP集中クラスに参加してきます。

参加する皆さんがどのようにしてWRAPに取り組んで元気を作っているのかを学び、WRAPに対しての知識を深め、自分自身も元気になる。それが何よりの楽しみです。


私は所謂「当事者」という括りに入る人間です。

10年ほど前に「うつ病」と診断を受け、3年前には「双極性障害」と診断名が変わり、それに伴って薬も変わりました。
個人経営の小さなクリニックに通い、診察→薬の処方で医師と薬頼りの受身の状態をずっと過ごしてきました。
デイケアを利用しているわけでもなく、居住している地域的にも精神保健関連の情報はまず入ってこなくて、病状の回復の為に自分はどう考え、どう行動すればよいのかわからずに家に閉じこもって悶々と過ごすしか術を持ち合わせていませんでした。
そんな状況の中WRAPの存在を知り、「元気に役立つ道具箱」にツールを揃えることで自ら精神的に安定するように管理することで、今までひたすら医師から処方された薬を飲んで精神の安定をはかるという、受身から脱却できるかもしれないというところまで気持ちを持ち直すことができつつあります。


私は当事者としてWRAPを活用しています。
でもWRAPは元気に興味を抱いていれば誰でも活用できるものです。
少しずつでもWRAPの魅力を伝えていければと思っています。
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# by wrap-aomori | 2013-01-24 17:49 | ブログ | Trackback

募集開始が本格化

みなさまグッキーです。
これまで、ブログでの広報活動となっておりましたが
県内関係機関に向けても勝手ながらご案内を差し上げました。
メール、郵送と合わせて100通程度になったかと思います。
何せ、県内初ということで、勝手がわかりません・・・が

ひらめいた順番に動いています。
どしどし申し込みが来ることを希望しています。

よろしくおねがいいたします。
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# by wrap-aomori | 2013-01-20 11:26 | ブログ | Trackback | Comments(0)
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WRAP=ラップ(元気回復行動プラン)は心の健康の点検と整備をする「自分取扱い説明書」です。「三沢らっぷ」は青森県三沢市よりWRAPを発信しています。


by wrap-aomori
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