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第4回ここサロ開催

11月27日(月)
三沢市内にある楽晴会・地域活動支援センターで第4回ここサロ(心の元気サロン)が開催されました。

今回のテーマは「自分にとっての心地よさを感じてみましょう」でした。
一口に"心地よさ"と言っても、心地よさにもカテゴリがあって
心地の良い(楽しい・ワクワク・安心)存在だったり、場所だったり、食べ物・する事等、たくさんあります。
そんな心地よさも、日々の生活の中に溶け込んで定着していると意外と頭に浮かばないもののような気がします。

今回のテーマの狙いは、自身の中にある色々な"心地よさ"を思い起こし、心地よい気持ちを感じる一時を過ごしてもらえたらなぁ~との願いから♪

カードゲーム&フリートーク(フツーにお喋りですよ~)で進行してみました。
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色の話は、好きな色とそのエピソードなど、興味深いトークがでましたよ。

人は日々生活を送る中で、考えるごと、行動するごとに"心地よくあるように"無意識的に心身をチューニングしながら過ごしていると思います。
四六時中"心地悪く"過ごす選択をするというのは、余程の心身のバランスの乱れがない限りはないと感じます。
その乱れの回避ということも踏まえて、今回様々な心地よさを再認識・再確認して、日々の生活の活力源になってくれたら嬉しい限りです(⌒‐⌒)

次回の開催予定は12月18日(月)。テーマは未定ですが、開催前に告知したいと思います。

開催場所
楽晴会 地域活動支援センターボイス

住所
三沢市大字三沢字堀口164-1

開催時間
13:00~14:00(予定)

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by wrap-aomori | 2017-11-28 15:07 | ここサロ | Trackback | Comments(0)
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WRAP=ラップ(元気回復行動プラン)は心の健康の点検と整備をする「自分取扱い説明書」です。「三沢らっぷ」は青森県三沢市よりWRAPを発信しています。


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