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深刻な乱れ

先週の土曜日(18日)は青森市での体験WRAP。

そして今週土曜日(25日)はいつもの三沢市内での開催でした。

お題は「深刻な乱れ」とその対応プランでした。

「深刻な乱れ」って??
より大きな体調の乱れ。
大きな困難が降りかかってきたり、いくつかの困難が積み重なったり、あるいは、ちょっとしたきっかけでいつもの調子に深刻な乱れが生じることがあるかもしれません。
その状況に圧倒されてしまって自分を見失ってしまいそうに感じているかもしれません。

そのような状態でも、自分の為にできることがあります。

その深刻な乱れが出た時、この時がとても大切なときで、深刻なみだれの状況に圧倒されてしまわないように、即座に、そして積極的な行動をとらなければなりません。

積極的な行動。。。
「元気に役立つ道具箱」の中から、「これをしてみようかな?」ではなく、「これをやらなきゃならない」的な行動が求められます。

深刻な乱れの渦中にある時って、自分自身の状況に気が付かない、自覚できないことが多いと思います。
その状況を事前に気づかせてくれるサインを予め考えて書き出しておくことで、何か手を打つべき大事な時なのだと早い段階で気づきやすくなります。

自分自身で気が付けばそれに越したことはないと思いますが、他者(信頼できるサポーター)から客観的に教えてもらうのも一つの手段かと思います。

参加された方からは、「そこまでの状況に陥ったことがないかもしれない」という方もいらっしゃいました。
内容的にも辛いことも想起してしまうかもしれないテーマでした。

進行してみて、改めて重要なテーマの一つであるという事を再認識できました。
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by wrap-aomori | 2014-10-26 22:57 | WRAP | Trackback | Comments(0)

WRAP体験クラス

18日(土)は青森市内で青森県精神保健福祉士会青森地区支部の事業の一環としてのWRAP体験クラスが開催され、ワタシ”大ちゃん”と”ぐっき~”がファシリテーターを務めてきました。

この日は6名の方々が参加してくださいました。
あまり大勢過ぎるとアガってしまうのですが、ワタシ個人としてはいい感じの人数に感じました。

当日の会場となった場所は椅子と机は配置されていなくて、カーペットの部屋で座布団を敷いて車座になってのスタート。
このようなシチュエーションでのWRAPは初めて。

今回はサポーターがいない状況でのクラスだったので、安心の為の同意はポストイットに書いてもらって模造紙に貼っていくスタイルで進行しました。
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その流れで「元気に役立つ道具箱」もポストイットに書いてもらいました。
参加されている方々の中には、事前に本や資料等でWRAPの予習をされてきた方や以前にも体験クラスに参加されたという方もいらして、各々の方々がポストイットに次から次へと記入してくださいました。
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発表しながら模造紙に貼っていくスタイルで、同じかもしくは同じようなジャンルの道具があった方はどんどん発表しながら次々と貼ってくださいました。

道具箱の紹介とそれにまつわるエピソードで盛り上がりながら和気あいあいと時間が過ぎました。

道具箱だけで当初のタイムスケジュールを大幅にオーバーしての展開でしたが、皆さん盛り上がりそしてワタシ達も楽しく感じていたので、そのまま皆さんの盛り上がりにワタシ達ファシリテーターが便乗しての展開に。

続いて皆さんに紹介していただいたポストイットに記入してもらった道具箱の中から「毎日するといいこと」と「時々するといいこと」とを選んで分けていただきました。
毎日か時々か迷ったものは皆さんで話し合っていただいて・・・。
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これで2時間のワークショップはビッチリでした。

印象に残った「道具箱」の道具の中に「雪かき」がありました。
理由は「普段、成果の見えない仕事をしているので、雪かきは雪が片付くという成果が目にみえるので、達成感を得られて気持ちが良い」ということでした。

今回の参加者は皆さん全員が支援側の方々でした。
WRAPは老若男女、支援、当事者関係なく使えるツールであるという事を再認識された印象を持っていただけたようです。

今まであまり感じたことのない雰囲気のワークショップで、とても楽しく過ごさせていただきました。

次回は12月に再び青森市へ行きます。
参加される皆さん、またよろしくお願いいたします。
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by wrap-aomori | 2014-10-20 22:02 | ブログ | Trackback | Comments(0)

体験クラス

あす18日は青森県精神保健福祉士会青森地区支部の事業の一環として「WRAP体験クラス」開催です。

時間は二時間枠です。

きちんとWRAPとは何ぞやを伝える為に資料に目を通してみました。
とはいえ、あまりガチガチに準備し過ぎると状況の変化について行けず頭が真っ白になってしまうと思うし、何も準備しなくてもそれはそれでダメダメ。
程よいさじ加減がイチバンですね。

明日は緊張し過ぎず、滑舌よく・・・
が目標ですね。
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by wrap-aomori | 2014-10-17 21:47 | WRAP | Trackback | Comments(0)
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WRAP=ラップ(元気回復行動プラン)は心の健康の点検と整備をする「自分取扱い説明書」です。「三沢らっぷ」は青森県三沢市よりWRAPを発信しています。


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