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引き金

今日(8月23日)はWRAP紹介小クラスの日でした。

90分の枠で7月19日(土)から隔週で開催しています。
今回が第3回目。

第1回「元気に役立つ道具箱」。
第2回「いい感じの自分」、「毎日するといいこと」、「時々するといいこと」

第3回目は「引き金」と「対応プラン」についてでした。

引き金・・・調子を乱しそうな感じになる出来事。
      誰にとってもストレスに感じることなのだけれども、放っておくと実際に調子を乱す
      きっかけになるかもしれないモノ。

戦争であったり自然災害などはすぐに起きるかどうかわからないものなのですが・・・
ここでは”普段”の生活の中で起こる可能性の高いものだったり、これはきっと起きるだろうということ、または生活の中ですでに一度は起きているなぁというモノ。

参加された皆さんの引き金、対応するプランを紹介していただきました。
普段での生活の中で「引き金」になっている事柄を頭の中で思い起こして紹介するという事は、苦痛に感じることだったかもしれません。

でもここでそのままにしてしまうか、対応プランを使って立ち直るかが大きな事柄に繋がるのではないか?と感じています。

WRAP紹介小クラスは隔週土曜日に開催しています。

次回のWRAPの紹介小クラスは
9月6日(土)、13:00~15:00。

場所は三沢市
障がい者就労トライアルセンターボイス

お問い合わせ先
〒033-0041
青森県三沢市堀口164-1
TEL:0176-53-2241
FAX:0176-53-2240
担当:中岫
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by wrap-aomori | 2014-08-23 20:31 | WRAP | Trackback | Comments(0)
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WRAP=ラップ(元気回復行動プラン)は心の健康の点検と整備をする「自分取扱い説明書」です。「三沢らっぷ」は青森県三沢市よりWRAPを発信しています。


by wrap-aomori
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