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WRAP集中クラス参加の報告

グッキーです。
宮城県仙台市まで行ってまいりました。
雪、風が強い天候でしたが
雪にも負けず、風にも負けずに?
クラスに参加してきました。

今回のファシリテーターは「ねてるさん」「りえさん」でした。
チェックインを行い
ガイドラインの設定
5つのキーコンセプト
「希望」を載せておきますね。

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今回も大きな繋がりを得ることができました。
みなさんありがとうございます。
新たな出会いと再会とがありました。
チェックアウトし・・・

次は、八戸です。
ご期待ください。
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by wrap-aomori | 2013-01-30 22:46 | ブログ | Trackback | Comments(0)

WRAP集中クラスinせんだい

大ちゃんです。

久々の更新となりました。

ワタクシ大ちゃんとグッキーは1月26日(土)と27日(日)に仙台で開催されるWRAP集中クラスに参加してきます。

参加する皆さんがどのようにしてWRAPに取り組んで元気を作っているのかを学び、WRAPに対しての知識を深め、自分自身も元気になる。それが何よりの楽しみです。


私は所謂「当事者」という括りに入る人間です。

10年ほど前に「うつ病」と診断を受け、3年前には「双極性障害」と診断名が変わり、それに伴って薬も変わりました。
個人経営の小さなクリニックに通い、診察→薬の処方で医師と薬頼りの受身の状態をずっと過ごしてきました。
デイケアを利用しているわけでもなく、居住している地域的にも精神保健関連の情報はまず入ってこなくて、病状の回復の為に自分はどう考え、どう行動すればよいのかわからずに家に閉じこもって悶々と過ごすしか術を持ち合わせていませんでした。
そんな状況の中WRAPの存在を知り、「元気に役立つ道具箱」にツールを揃えることで自ら精神的に安定するように管理することで、今までひたすら医師から処方された薬を飲んで精神の安定をはかるという、受身から脱却できるかもしれないというところまで気持ちを持ち直すことができつつあります。


私は当事者としてWRAPを活用しています。
でもWRAPは元気に興味を抱いていれば誰でも活用できるものです。
少しずつでもWRAPの魅力を伝えていければと思っています。
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by wrap-aomori | 2013-01-24 17:49 | ブログ | Trackback

募集開始が本格化

みなさまグッキーです。
これまで、ブログでの広報活動となっておりましたが
県内関係機関に向けても勝手ながらご案内を差し上げました。
メール、郵送と合わせて100通程度になったかと思います。
何せ、県内初ということで、勝手がわかりません・・・が

ひらめいた順番に動いています。
どしどし申し込みが来ることを希望しています。

よろしくおねがいいたします。
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by wrap-aomori | 2013-01-20 11:26 | ブログ | Trackback | Comments(0)

WRAP(元気回復行動プラン)2日間集中クラスin八戸

はじめまして、WRAP in あおもり 自称副長のグッキーです。

青森県内でのWRAP研修はなく・・・
県内でも研修等を望んでいらっしゃる方もいらっしゃるようです。

まだまだ駆け出しではありますが、小さな一歩を踏み出した WRAP in あおもり の今後の活動にご理解とご協力をお願いいたします。

前置きも早々に、お知らせです。

なんと、なんと・・・

タイトル通り

「WRAP(元気回復行動プラン)2日間集中クラスin八戸」

開催のお知らせです。

WRAPに興味をお持ちの方、ぜひご参加ください。

締め切りは2月12日(火)まで
定員を超過した場合には、厳正なる選考(抽選)により受講の可否を決定いたします。
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by wrap-aomori | 2013-01-13 11:42 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

はじめまして

はじめまして。

「WRAP in あおもり」の大ちゃんと申します。


ブログのタイトルにもなっている

「WRAP」⇒ラップ

ってなに??

それは

Wellness⇒元気

Recovery⇒回復

Action⇒行動

Plan⇒プラン(計画ですね)


という、アメリカのメアリー・エレン・コープランドさんが発案した

不快あるいは危険な、身体の症状と感情の激しい起伏を自分自身でモニターし、軽減・解消するためのシステムです。


日本の各地で少しずつこの取り組みが広まってきています。

しかし青森県ではあまり浸透していないようです。


私は昨年の3月にWRAPのファシリテーター養成研修を受け、ファシリテーターとなりました。

昨年3月の養成研修で青森県では私も含め、計3人がファシリテーターとしての認定を受けました。


そして昨年12月23日に、岩手県盛岡市で開催された「リカバリーミーティングいわて2012」でWRAP紹介クラスのファシリテーターを務めさせていただきました。

この経験がきっかけになり、「青森県でもWRAP」を広めたいという気持ちが強くなりました。


「WRAP in あおもり」はまだ団体としての体は成しておりませんが、まずはWRAPを知ってもらうことから活動をスタートさせていこうと思っています。
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by wrap-aomori | 2013-01-11 15:42 | ブログ | Trackback | Comments(2)
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WRAP=ラップ(元気回復行動プラン)は心の健康の点検と整備をする「自分取扱い説明書」です。「三沢らっぷ」は青森県三沢市よりWRAPを発信しています。


by wrap-aomori
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