注意サインから深刻な乱れへの移行あたり??

私の注意サイン→被害妄想中・・・。

と、いうより、被害妄想が起きていると限りなく調子の乱れに近いです。

対応するプランはモチロン持っていますが、それでも回避できない時だってあります。

WRAPの素晴らしさだけ伝えられることができればいいのですが、

「WRAPは万能ではない」

ということも伝え、知ってもらうことも重要。


被害妄想を抱き、その自分が物凄く心の貧しい、哀しく、憐れで嫌な人間だと感じ、激しい自己嫌悪も抱きます。

自分自身に自信が持てないので、自分の立ち位置・居場所がわからず物凄く不安と焦燥感を感じます。
次第に被害妄想を抱き始め、今は残った策は「薬を飲んで睡眠」だけとなりました。

薬→睡眠明けには被害妄想を抱いてしまった自分を恥じ、対象者に対して理不尽な感情を抱いたことを反省しているはず。
そこまで先の事を予想できているにもかかわらず、今はどうしても軌道修正できません・・・。そんな自分の心の小ささも大嫌いです。

万能ではない。薬等の療法にとって代わるものでもない。
調子の波を緩やかに維持する為の一つの手法である。

人それぞれWRAPに対する感じ方は違うでしょう。
人の数だけWRAPがあるのですから。

そろそろ薬を飲んで寝逃げします。

個人的な雑記をしてごめんなさい。



SNSもメールも便利な道具だと思いますが、反面、不安・焦燥・怒りを感じてしまう危ういものとしても感じています。

危ういと表現しておいてココに書き綴っているのも変ですね・・・。
[PR]

by wrap-aomori | 2014-12-06 23:38 | ブログ | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : https://wrapaomori.exblog.jp/tb/22629309
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
line

WRAP=ラップ(元気回復行動プラン)は心の健康の点検と整備をする「自分取扱い説明書」です。「三沢らっぷ」は青森県三沢市よりWRAPを発信しています。


by wrap-aomori
line