注意サイン

記事の入力を終えてUPしようとしたところ、エラーが発生して記事が全部消えました!
のっけからいきなりの「引き金」です。

気持ちが折れそうになりましたが、今日UPしないとまた日数が開くかもしれないので、頑張ってみます(笑)

さて9月27日、久しぶりにWRAPの紹介小クラスがありました。
今回は「注意サイン」でした。

注意サイン→自分の内側で起こっていることで、ストレスになる状況への反応とは関係なく起きるこ      ともあります。元気を保つように最大限の努力をしたとしても、私たちは注意サインと      なるような、さらに何か行動しなければならないことを示す、かすかなサインを感じ始      めることがあるのです。

前回の「引き金」は”外部からの出来事などによって気分が悪くなったり、あるいは調子を乱すきっかけになること。

今回は”内面”から。

毎回参加してくださっている方々も今回単発で参加された方々も、自分自身の心と向かい合って多くの注意サインを出してくださいました。

注意サインへの対応プランから、ご自身の「元気に役立つ道具」を再確認・再認識された方もいらっしゃいました。

チェックアウトでは「もっと多くの方々へ広めてください。」というお言葉や「もっと道具箱を充実させて、WRAPに活かしたい」という方もいらっしゃいました。

私たちも今後、多くの方々にWRAPの魅力が伝わるようにしていきたいという想いが強くなりました。
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by wrap-aomori | 2014-09-29 21:55 | WRAP | Trackback | Comments(0)
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WRAP=ラップ(元気回復行動プラン)は心の健康の点検と整備をする「自分取扱い説明書」です。「三沢らっぷ」は青森県三沢市よりWRAPを発信しています。


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